GINNASTICA DOLCE
Quando
dal 30 Settembre 2025 al 29 Maggio 2026
Dove
Palestra Pilati – Via Marco Minghetti 2
Età
over 40
Prezzi
da 40 €
Benessere a ogni età
La Ginnastica Dolce è un’attività motoria a basso impatto, pensata per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo sicuro, graduale ed efficace. Ideale per persone dai 40 ai 99 anni, aiuta a mantenersi attivi, migliorare la qualità della vita e dedicare un’ora alla settimana al proprio benessere.
Atmosfera delle lezioni
Le lezioni si svolgono in un ambiente accogliente e rilassato, pensato per permettere a tutti di partecipare, indipendentemente dal livello di preparazione fisica.
Gestione e costi attività
ISCRIZIONE
over 40
BENEFICI PRINCIPALI
Grazie a esercizi semplici, lenti e controllati, la Ginnastica Dolce favorisce:
- Mobilità articolare: rende i movimenti più fluidi e naturali
- Corretta postura: utile nella vita di tutti i giorni
- Equilibrio e coordinazione: fondamentali per muoversi in sicurezza
- Respirazione consapevole: aiuta a rilassarsi e a ritrovare energia
- Tono muscolare: mantiene forza e vitalità senza sovraccaricare le articolazioni
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